Description

Petite initiation au yoga de la tortue ou kurma yoga théorique et pratique : les 6 poussées fondamentales, les 6 instruments nécessaires à la pratique du yoga.

Kurma Yoga par Mathieu : Théorie et pratique.

1/ Théorie (7’04″ )

2/ Poussées (18’49″)

3 / Instruments (8’43″).